Fitness, ¿moda o tendencia?

Son varios los significados que podemos encontrar para atribuirle, pero Mauro Medina, o mejor conocido como ‘Mago Fit’, es un profesional en el tema Fitness, reconocido a nivel mundial como Instructor FTS, Asesor Nutricional y Deportivo, y Especialista en pérdida de grasa, quien tiene entre sus logros, más de 500 casos de éxito en más de 15 países; lo define tan simple como un estado físico, un cuerpo tonificado.

Y en efecto, para muchos, el tema comenzó como una moda, pero ahora forma parte del día a día de las personas que han descubierto que además de una imagen mejorada, su salud, rendimiento y hasta su ánimo, ha cambiado para bien.

Como entrenamiento funcional tiene como sus básicos, 5 elementos clave:

–       Querer; tener la decisión por convicción propia, de adquirir una mejor calidad de vida

–       Tiempo; destinar mínimo de entre 15 y 30 minutos al día, a 2 horas como máximo

–       Descanso; el reposo también es necesario, pues descansar ayuda a que el cuerpo pierda calorías de manera natural

–       Alimentarse bien; dejar a un lado el abuso de las porciones y la comida saturada de grasas

–       Beber agua; de preferencia natural

En este tema, para ti ¿quiénes son los gruperos o gruperas con mejor cuerpo? ¡Escríbenos!